Como perder peso sem prejudicar a massa muscular
Sonho de muita gente, emagrecer e manter a estrutura muscular adequada, sem flacidez, parece um objetivo distante de ser alcançado.
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alimentação
Médico diz que pão integral industrializado é prejudicial
Em uma afirmação que foge de todas as outras que se ouve hoje em dia, o clínico geral autor de vários
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Mitos e verdades sobre a alimentação
Nutricionista esclarece dúvidas comuns sobre alimentos. Confira: O tempo passa e cada vez surgem novas teorias sobre alimentos que fazem
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Oito truques surpreendentes para emagrecer sem pensar
Emagrecer de maneira fácil e sem precisar mergulhar em dietas super restritivas seria o sonho de qualquer um. E, segundo
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O que comer (e o que evitar) para dormir bem
Separamos os fatos da ficção para ver se algumas mudanças na dieta podem levar a boas noites de sono Uma
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Receitas saborosas e orientação nutricional ajudam pessoas com câncer a comer melhor
Sopa de grão de bico, flan de laranja e espumante de maçã com hortelã são algumas das deliciosas receitas da
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O que se deve comer antes e depois de fazer exercícios
A alimentação antes do treino é a mais importante. Segundo especialista, ela deve ser ajustada para o tipo de atividade.
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Como ensinar seus filhos a comer bem?
Psicóloga afirma que comer em família pode ser uma solução, assim como brincadeiras criativas. A alimentação para as crianças é
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Nutricionista ensina a emagrecer sem comer menos
Em livro, nutricionista franco-brasileira vai contra regimes alimentares restritivos e traz intensa pesquisa e conselhos para ter uma vida saudável
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Chef dá dicas de como preparar uma refeição completa de baixo custo
Quando falta criatividade para compor uma refeição completa e equilibrada, é preciso poupar nas compras sem que isso reflita à
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