Sesi promoverá 14h de atividade física gratuita em Cotia

O evento “Movimento é Sesi” aproveita o Dia Mundial da Atividade Física (6/4) e o Dia Mundial da Saúde (7/4) para somar à conscientização sobre o combate ao sedentarismo e a importância da alimentação saudável. Na região da Capital e Grande São Paulo, mais de 10 unidades estão no roteiro da programação.

Em Cotia, as atividades serão no dia 6 de abril, começam às 7h e vão até às 21h na unidade do Sesi, na Granja Viana, com hidrão saúde, super pilates e aula de dança (sertanejo), entre outras. Veja aqui a programação.

O evento irá colocar o Estado todo para se mexer, somando mais de 500h de atividades físicas, que incluem momentos para exercitar o corpo, relaxar e se divertir com os amigos e família.

Pentáculo do Bem-Estar
Esse conceito que avalia o estilo de vida saudável foi elaborado pelo professor doutor em Educação Física, brasileiro, Markus Vinicius Nahas. A pesquisa mostra as cinco áreas essenciais para a saúde física e emocional: relacionamento social; nutrição; controle do estresse; comportamento preventivo e atividade física. A Academia do SESI preparou um ano inteiro com essas temáticas.

Para o segundo trimestre, na Academia do Sesi o tema é nutrição e, por isso, O Movimento é Sesi traz em sua programação a conscientização para uma alimentação saudável. Dados do Ministério da Saúde, de 2017, apontam que as principais causas das Doenças Crônicas não Transmissíveis, como as cardiovasculares, respiratórias, diabetes e câncer, são: a alimentação inadequada; o sedentarismo; o tabagismo e o álcool.

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