Psicóloga Regiane Campos: Somos educados para o Sucesso e não para a Realização

Você já se deu conta que nossas ações são visitadas o tempo todo por pensamentos e que muitas algumas vezes nem nos damos conta que isso acontece?
E já se percebeu fazendo questionamentos do tipo: Por que eu faço assim? Ou Por que eu não gosto disso?
As respostas para estas perguntas estão dentro de nós mesmos.

A inabilidade de identificar o que sentimos

Desde pequenos somos ensinados sobre o que é bom e o que é ruim. Só que na maioria das vezes, neste aprendizado, não nos é dito sobre a importância de “prestar atenção no que sentimos nas situações que vivemos.”

Fazer isto é possível e mais simples do que possa parecer. Veja uma possibilidade:

– Não estou me sentindo bem nesta situação.
– O que eu senti? Raiva
– A Raiva é uma emoção diretamente relacionada a uma necessidade de mudança. Diante disso: O que eu preciso mudar nesta situação?
– Então eu penso formas e possibilidades para mudar, considerando as pessoas que estão envolvidas na situação.
E aqui que o problema começa: Pois não somos educados para identificar nossas emoções e sentimentos.
Para que somos educados, então?

Somos educados para o sucesso e para a perfeição e não para o que somos

Na vida de uma criança ela vai crescendo e algumas vezes aprendendo, que deve ser melhor aluno, o melhor jogador do time da escolinha de futebol, a melhor filha, o melhor pai e quantos outros títulos idealizados são colocados em nós ou pior, nós mesmos nos colocamos.

Só que a conta um dia chega e junto com ela vem o conflito entre o que somos e o que queremos ser.

Neste momento começamos a chorar compulsivamente, a ter crises de ansiedade e pânico, a ficar deprimidos, além dos surtos de raiva tão frequentes no dia a dia.

Autoconhecimento, caminho para a realização

Pensar em se conhecer pode trazer incômodo e medo, porque não exercitamos esta prática e todo início é dolorido.
Acompanho muitas pessoas e a prática profissional me fez comparar a busca do autoconhecimento à situações vividas pelas pessoas que iniciam uma atividade esportiva.

O iniciar de um exercício traz dores, as vezes intensas. Entretanto em um curto período a sensação de bem estar já se faz presente.
E, se o praticante persistir em bem pouco tempo ele já começa a se perceber mais disposto e com sua autoestima elevada.
Assim também acontece no processo de autoconhecimento. A pessoa que se propõe a exercitar suas emoções começa a se sentir bem pois, foca na realização de coisas que realmente tem a ver com ela e a desenvolver a capacidade de fazer escolhas alinhadas às suas necessidades.

Desta forma, ela deixa de se guiar pelo meio e por pessoas que ditam o que é bom e certo e, começa a olhar para o que acredita ser bom e certo .
Exercite suas emoções. Observe quando sente raiva, o que te faz feliz, em que situações você sente medo. Se autoconheça!

* Regiane Campos – CRP 06/ 58579 – Psicóloga Clínica e Consultora Executiva escreve quinzenalmente no Jornal Cotia Agora. Telefone: 9-9003-3346
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